About Me
Ich bin ein „Amateur mit Professioneller Erfahrung" im wahrsten Sinne des Wortes.
Meine Liebe und Leidenschaft zum Sport sind groß.
Fitness/Kraftsport sind ein sehr wichtiger Teil meines Lebens, die ich seit Jahren zu meiner Leidenschaft perfektioniert habe.
Diese Leidenschaft und mehrjährige Erfahrung (auch durch wertvolle Aus- Vorbildung, Seminare...) hat mich dazu gebracht,
mit anderen es zu teilen, den Weg zu einem gesunderen, stärkeren Körper zu zeigen.
Geprüfte/r Fitnesstrainer/in A+B-Lizenz inkl. Personal-Trainer-Lizenz (medical fitness)
Professional Fitness Coach A/B-License & Personal Trainer (medical Fitness)
LES MILLS Instructor
Functional Trainer/Functional Training Ausbildung - Basics
Grazyna Mock
Fitness Trainer/LM Instructor
Verantwortung, Disziplin, Wille und Ausdauer. LES MILLS Instructor:
Les Mills BODYPUMP
Les Mills CORE
Les Mills GRIT
Les Mills RPM
Les Mills SPRINT
Les Mills Genfit STRENGTH DEVELOPMENT
Les Mills Genfit FUNCTIONAL STRENGTH
HIIT Coach
Bringt dich immer an deine Grenzen, egal in welchem Fitnesslevel du dich befindest. Es gibt keine Ausreden, du kannst nicht entkommen! Du bist gefangen, gehst bis zur Schmerzgrenze. Und je besser du dich fühlst, desto selbstbewusster wirst du und das gibt dir das Selbstbewusstsein für viele andere Dinge.
Functional Trainer
Beim Functional Training werden in komplexen Bewegungsabläufen mehrere Muskeln und Muskelketten gleichzeitig trainiert. Durch Praxiserprobte und -erfahrene Grundlagenwissen über diese spezielle Trainingsform, wird ein attraktives Trainingsprogramm angeboten, das optimale Verhältnis zwischen Stabilität und Mobilität von großer Bedeutung hat.
Indoor-Cycling
Indoor-cycling Trainingsprogramme.
Spaß, Abwechslung, Outdoor-Gefühl auf dem Trainings Bike.
HIIT-Training auf dem Bike, um so noch schneller deine Fitnessziele zu erreichen.